Kylling på boks – Øldampet kylling eller høne

Ølboks-kylling er en grillet kyllingrett og metode for indirekte grilling ved hjelp av en delvis fylt boks øl som plasseres i kyllingens hulrom før matlaging. Prosessen er ment å tilføre kjøttet fuktighet, og noen mener at damp fra ølet tjener til å dampe kyllingen fra innsiden og gi smak til retten.

Kylling på boks – Øldampet kylling på grillen

Legg til handleliste

Ingredienser

Dirty Bird Rub
  • 2 ss brunt sukker
  • 3 fedd hvitløk
  • 2 ts salt
  • 1,5 ts pepper
  • 2 ts paprikapulver
  • 1 ts cayennepepper
  • 1 ts spisskummen
Hovedingredienser
  • 2 stk kylling hel kylling eller høne
  • 1 stk løk
  • 2 ss dijonsennep
  • 2 stk øl

Fremgangsmåte

  1. Del løken i store biter og fordel i de to kyllingene.
  2. Smør 1 ss sennep på hver kylling.
  3. Gni kyllingen inn med rubben..
  4. La kyllingen få hvile i kjøleskap 3-4 timer for å la rubben trekke inn i kyllingen.
  5. Gjør grillen klar til indirekte, høy varme (220 °C). Sett kyllingen midt på grillristen, legg lokket på grillen og grill kyllingen i ca 60 minutter. Kontroller kjernetemperaturen på kyllingen, den skal være 75 grader for at kyllingen er gjennomstekt.

Ernæring

Kalorier45.18kcal – 2%Karbohydrater8.12g – 3%Protein1.88g – 4%Fett1.57g – 2%Mettet fett0.29g – 2%Kolesterol1.5mg – 1%Natrium4681.9mg – 204%Kalium203.13mg – 6%Fiber2.74g – 11%Sukker2.73g – 3%Vitamin A3040.08IU – 61%Vitamin C2.57mg – 3%Kalsium40.81mg – 4%Jern2.07mg – 12%

Translate »